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über uns

Wir hoffen ab April wieder für Sie da sein zu dürfen.

POWER KNOPF

 

 

SUNDGAUERHOF
HAUPTSTRASSE 43
4144 ARLESHEIM

+41 61 701 25 28

IMPRESSUM

WAS IST DER REFORMER?

Stellen Sie sich eine Art lange Bank mit einem verschiebbaren Schlitten vor, der durch Seile und Federn geführt wird. Das Gerät benutzt keine Gewichte und wurde von Joseph H. Pilates  ursprünglich zur Rehabilitation nach Verletzungen entwickelt. Durch eine kluge Anordnung und verschiedene Federstärken können alle Muskelpartien, insbesondere aber die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur, gleichzeitig gestärkt und gedehnt werden. Diese Besonderheit unterscheidet dieses Training u.a. von allen Maschinen in Fitnessstudios. 

Picture a long bed with a sled in top of it, connected by ropes and metal springs. By using different body positions on the sled virtually any muscle group can be trained and stretched simultaneously. No weights are being used. The device was developed by Joseph H. Pilates primarily for rehabilitation. The Reformer works unlike any common fitness machine – much more smoothly and subtle.

TEILNAHMEBEDINGUNGEN FÜR DIE GRUPPE / PREREQUISITES FOR ALL CLASSES

Vor dem Besuch einer Gruppe ist aus Sicherheitsgründen ein Einzeltraining obli- gatorisch, es sei denn Sie haben bereits Erfahrung mit den entsprechenden Geräten. Alle Einzeltrainings und Klassen sind online zu buchen. Bitte gehen Sie dazu auf den Powerknopf unten links.

Please apply for a 1:1 Training before joining a group, both for the reformer or chair, un- less you are already familiar with the devices. We need to assess the right training level for you. All our classes and trainings can be booked by our website. Please use the power button in the left lower corner. 

WIE BUCHEN?

Drücken Sie den «Power»-Knopf. Gerätetraining in der Kleingruppe (4 Reformer) können Sie unter «Kurse» buchen, für Personal Training und Duett wählen Sie bitte «Termine».

DIE KOSTEN

Einzeltraining inkl. Mehrwertsteuer
Fr. 130.– für 55 Minuten

Duett pro Person (bei Absage einer Person kann ein Einzeltraining vereinbart werden, Anmeldung nur zu zweit möglich) Fr. 75.– für 55 Minuten

Kleingruppe Geräte, pro Person
Fr. 54.– für 55 Minuten

Bei Vorauszahlung von 10 Unterrichtseinheiten schenken wir Ihnen die 11. Stunde. Bitte buchen Sie Ihre 10er Karte online.

 

 

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