Das Jahresprogramm 2019/2020

POWER KNOPF

 

 

SUNDGAUERHOF
HAUPTSTRASSE 43
4144 ARLESHEIM

+41 61 701 25 28

IMPRESSUM

Sonderkurse im Frühling und Sommer 2019


DETOX SPECIAL

Samstag, 4. Mai 2019
Samstag, 6. Juli 2019
jeweils 10:00 – 11:30 Uhr

In unseren Power Specials am Samstag bringt Annie Palfalvy Sie ins Schwitzen. Erleben Sie Pilates und HIT (High Intensity Training) in der Gruppe mit max. 10 Teilnehmenden.

Fr. 45.– pro Termin (Anmeldung im Stundenplan)


RELAX BODY & MIND

Donnerstag, 9. Mai 2019
Freitag, 23. August 2019
jeweils 19:00 – 20:15 Uhr

In der Veranstaltungsreihe «Relax Body & Mind» erfahren Sie das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist. Wir benutzen dazu stressregulative Ansätze, welche Bewegungen und mentale Übungen beinhalten.

Fr. 40.– pro Termin (Anmeldung im Stundenplan)


NEU MIT ANNA MARTI:
REFORMER FÜR SENIOREN 70+

Die von Joseph Pilates persönlich entwickelten Geräte (Reformer) bieten auch älteren Personen ein gelenkschonendes, aber trotzdem kräftigendes Training. Die Gruppe mit max. 4 Teilnehmenden wird während der gesamten Lektion professionell angeleitet. Jedes Gerät wird dabei individuell auf Sie eingestellt.

Jeden Donnerstag, 14:00 Uhr

 

 

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